Dieta Neera - detoks dhe humbje peshe me shurupin Neera
Dieta Neera është një program i njohur për humbjen e peshës dhe çlirimin e organizmit nga mbetjet e akumuluara (i ashtuquajturi detoksifikim), dhe kjo në një periudhë relativisht të shkurtër (rreth dhjetë ditë). Është i dedikuar për personat që dëshirojnë jo vetëm të humbin peshë, por në të njëjtën kohë të nisin edhe procesin e pastrimit të organizmit.
Çfarë qëndron në bazë të programit Neera?
Baza e programit është pija Neera, e cila përgatitet nga shurupi Neera, lëngu i limonit të shtrydhur varsit, uji dhe një sasi e vogël spec djegës (sipas mundësisë spec djegës çili) ose xhinxhefil. Gjatë versionit klasik të programit nuk konsumohet ushqim i ngurtë, por gjatë ditës pihet vetëm pija Neera, së bashku me ujë dhe çajra bimorë të lehtë.
Faqja jonë u dedikohet blerësve nga Kosova që dëshirojnë të informohen në detaje rreth dietës Neera, mënyrës së përgatitjes, përvojave të përdoruesve dhe mundësive të porositjes. Pavarësisht nëse jeni nga Prishtina, Graçanica, Mitrovica, Prizreni, Peja, Gjilani, Ferizaj, Leposaviqi apo Zubin Potoku, këtu mund të gjeni informacione bazë rreth programit, rekomandime për fillestarët dhe kontaktin për blerjen e shurupit Neera.
Çfarë është dieta Neera?
Dieta Neera është një program detoksifikimi dhe humbje peshe, gjatë të cilit për një periudhë të caktuar kohore konsumohet një pije e veçantë e përgatitur nga shurupi Neera, limoni, uji dhe speci djegës ose xhinxhefili. Versioni më i njohur zgjat nga 5 deri në 10 ditë, por për fillestarët shpesh rekomandohet një qasje më e shkurtër, në mënyrë që të shohin se si reagon trupi.
Shurupi Neera është një kombinim i shurupit të pemës së panjës dhe asaj të palmës. Në konceptin e kësaj diete, ai luan rolin e burimit të energjisë dhe mineraleve, uji siguron lëngjet e nevojshme, ndërsa limoni dhe speci djegës kanë një efekt lehtësisht stimulues në metabolizëm. Ky program përdoret nga ata që dëshirojnë të arrijnë një ndjenjë lehtësie, çlirimi dhe një shtysë për të vazhduar me një ushqyerje më të shëndetshme edhe pas përfundimit të detoksifikimit.
Si përgatitet pija Neera?
Doza ditore e pijes Neera përgatitet në mëngjes dhe pihet gjatë ditës, sa herë që ndiehet uri ose nevojë për energji.
Uji
Baza e pijes dhe një pjesë e rëndësishme e çdo regjimi që përfshin rritjen e marrjes së lëngjeve.
Shurupi Neera
Shurupi është përbërësi kryesor i pijes dhe i jep asaj shijen e dallueshme.
Limoni i freskët
Rekomandohet lëngu i limonit të shtrydhur varsit dhe jo lëngu i blerë, limontozi apo limonada e gatshme.
Speci ose xhinxhefili
Një pakicë spec djegës ose xhinxhefil për stimulimin e metabolizmit.
Mënyra e përgatitjes
Të gjithë përbërësit duhet të bëhen bashkë në një brokë të madhe dhe të pihen gjatë ditës. Është e rëndësishme të përdoret limon i freskët dhe jo lëng i blerë, limontoz apo limonadë e gatshme.
Sipas dëshirës, shija mund të përshtatet lehtësisht duke shtuar një sasi të vogël lëng portokalli ose grejpfruti.
Shënim i rëndësishëm
Dieta Neera është një regjim ushqimor që nënkupton shmangien e ushqimit të ngurtë për një periudhë të caktuar. Ajo nuk është zëvendësim për terapi mjekësore, kontroll, diagnozë apo mjekim.
Çfarë është detoksifikimi dhe çfarë lidhje ka me dietën Neera?
Detoksifikimi është një proces në të cilin organizmi, para së gjithash përmes mëlçisë, veshkave, zorrëve, lëkurës dhe sistemit limfatik, eliminon në mënyrë natyrale mbetjet e tepërta. Dieta Neera bazohet në idenë që organizmi të çlirohet për pak ditë nga ushqimi i ngurtë, ndërsa përmes pijes Neera merren lëngjet, energjia dhe minerale të caktuara. Pra, edhe pse nuk konsumohet ushqim i ngurtë, nuk bëhet fjalë për uri (përgjunjje), sepse organizmi merr energjinë dhe mikronutrientët e nevojshëm! Nuk bëhet fjalë për ndonjë „pastrim magjik“, por me këtë metodë thjesht pushojnë organet e tretjes, stimulohet eliminimi natyral i mbetjeve dhe krijohen parakushtet që pas programit të vazhdohet me një ushqyerje më të thjeshtë dhe më të shëndetshme.
Pyetjet dhe përgjigjet më të rëndësishme rreth dietës Neera
Sa lëng Neera duhet të pihet në ditë?
Më së shpeshti rekomandohet rreth 2 litra lëng Neera në ditë. Kur shfaqet ndjenja e urisë, pihet një gotë lëng. Përveç kësaj, mund të pihet ujë i pastër, çaj nane ose kamomili.
A hahet ushqim i ngurtë gjatë dietës Neera?
Në versionin klasik të dietës Neera nuk hahet ushqim i ngurtë. Ideja e programit është që sistemit tretës t’i jepet pushim, ndërsa energjia gjatë ditës të sigurohet përmes lëngut Neera. Nuk rekomandohen qumështi, alkooli, pijet e gazuara, kafeja, ëmbëlsirat, ushqimet e shpejta (grickalicat) dhe as suplementet shtesë.
Sa zgjat dieta Neera?
Ekzistojnë disa versione. Fillestarët mund të nisin me një variant njëditor ose më të shkurtër prej 2 deri në 3 ditë. Gjithashtu janë të popullarizuara edhe versionet 5 deri në 7 ditë, ndërsa versioni i plotë më së shpeshti zgjat 10 ditë. Ndjekja më e gjatë e dietës, veçanërisht mbi 10–14 ditë, nuk duhet të ndërmirret pa këshillën e një personi profesionist.
A përdoret dieta Neera për humbje peshe?
Shumë përdorues e përdorin pikërisht për rregullimin e peshës trupore, pasi gjatë programit nuk konsumohet ushqim i ngurtë. Megjithatë, rezultati varet nga personi, pesha fillestare, kohëzgjatja e programit, zakonet pas dietës dhe gjendja e përgjithshme shëndetësore. Dieta Neera nuk duhet të jetë një arsyetim për t’u rikthyer më vonë te zakonet e këqija, por një hyrje drejt një ushqyerjeje më të shëndetshme.
A është dieta Neera për çdo person?
Jo. Dieta Neera nuk u rekomandohet shtatzënave, gjidhënëseve, personave me çrregullime të ngrënies, personave me sëmundje serioze kronike, shqetësime gastrointestinale, infeksione akute, sëmundje malinje, gjendje të caktuara psikike, probleme me gjëndrën tiroide dhe diabet, pa miratimin paraprak të mjekut.
Përvojat e përdoruesve të dietës Neera
Përvojat e përdoruesve janë të ndryshme, por më së shpeshti përmenden ndjenja e lehtësisë, rënia e oreksit, disiplina më e mirë, lëkura më e pastër dhe motivimi për të vazhduar me zgjedhje më të shëndetshme ushqimore pas përfundimit të programit. Është e rëndësishme të theksohet se përvojat janë individuale dhe nuk garantojnë të njëjtin rezultat për çdo person.
Personat VIP dhe dieta Neera
Dieta Neera u bë e njohur edhe për faktin se mediat e lidhnin atë me disa yje botërorë. Në shkrimet popullore rreth këtij lloji të programit detoks, përmendet shpesh se Beyoncé ka përdorur një regjim të ngjashëm me limon, shurup panje dhe spec djegës gjatë përgatitjes për filmin Dreamgirls. Po ashtu, në materialet promovuese dhe raportimet mediatike përmenden Naomi Campbell, Gwyneth Paltrow, Demi Moore, Ashton Kutcher, Ashanti dhe personazhe të tjerë të famshëm, të cilët thuhet se kanë provuar programe të ngjashme detoksi.
Më shumë pyetje dhe përgjigje rreth dietës Neera
A mund të stërvitem gjatë dietës Neera?
Mundeni, por me moderim. Ecja e lehtë, shtrirjet (stretching), joga ose aktiviteti i butë fizik mund t’ju bëjnë mirë, por nuk rekomandohen stërvitjet intensive, ushtrimet rraskapitëse, puna e rëndë ose sforcimet sportive me intensitet të lartë. Nëse jeni sportist aktiv, zvogëloni intensitetin e stërvitjes gjatë kohës që zgjat programi.
Çfarë nëse shfaqet kokëdhimbje ose lodhje?
Te disa persona, në ditët e para mund të shfaqen lodhje, kokëdhimbje, marramendje e lehtë, ndjenja e të ftohtit ose ndryshime të humorit. Kjo mund të jetë pasojë e ndryshimit të menjëhershëm të regjimit ushqimor, marrjes më të ulët të kalorive, ndërprerjes së kafeinës ose përshtatjes së trupit. Nëse shqetësimet bëhen të forta, të pazakonta ose shqetësuese, programi duhet të ndërpritet dhe të konsultohet mjeku.
Si përfundon dieta Neera?
Pas përfundimit të programit nuk duhet të kaloni menjëherë te ushqimet e rënda, të yndyrshme dhe të bollshme. Dita e parë mund të rezervohet për lëngje të shtrydhura freskët dhe lëngje të lehta, pastaj gradualisht shtohen supat, perimet e ziera, perimet në avull dhe shuplakat (shujtat) e lehta. Vetëm pas pak ditësh ka kuptim t’i riktheheni ushqyerjes së zakonshme, por duke bërë zgjedhje më të zgjuara të ushqimeve.
Cilat janë gabimet më të shpeshta gjatë dietës Neera?
Gabimet më të shpeshta janë mosmarrja e mjaftueshme e lëngjeve, dorëzimi i parakohshëm, konsumimi i ushqimeve të shpejta (grickalicave) “vetëm pak”, pirja e kafesë, alkoolit ose pijeve të gazuara, si dhe mbingrënia e menjëhershme pas përfundimit të programit. Dieta Neera kërkon disiplinë, sepse logjika e saj nuk është vetëm te lëngu, por edhe te pauza nga zakonet e zakonshme.
A mund të ndihmojë dieta Neera në ndryshimin e raportit tim me ushqimin?
Shumë njerëzve periudha e shkurtër pa ushqim të ngurtë u ndihmon të shohin më qartë se sa shpesh hanë nga zakoni, mërzitja, nervozizmi ose nevoja për ngushëllim. Për këtë arsye, dieta Neera mund të jetë edhe një “reset” mental, jo vetëm një program fizik. Pas pak ditësh disiplinë, shumë përdorues thonë se e kanë më të lehtë të zgjedhin ushqim më të thjeshtë, më natyral dhe më të lehtë.
Sa shpesh mund të përsëritet dieta Neera?e ponavljati Neera dijeta?
Në materialet promovuese përmendet shpesh praktika e përsëritjes disa herë në vit, por midis dy kurave duhet të bëhet një pauzë dhe të ndiqen reagimet e organizmit. Për shumicën e njerëzve është më mirë që Neera të përdoret herë pas herë dhe me plan, e jo si një mënyrë e përhershme e ushqyerjes. Nëse keni ndonjë dilemë shëndetësore, patjetër konsultohuni me mjekun.
A mund ta përdor dietën Neera nëse marr barna?
Nëse përdorni barna, nuk duhet ta filloni dietën Neera në mënyrë të pavarur pa u konsultuar me mjekun. Është veçanërisht e rëndësishme që të mos e ndërprisni terapinë me kokën tuaj. Te diabeti, problemet me tensionin, veshkat, gjëndrën tiroide, tretjen ose sëmundjet serioze kronike, kërkohet kujdes i shtuar.
Shënim i rëndësishëm përpara fillimit
Dieta Neera është një regjim ushqimor që nënkupton shmangien e ushqimit të ngurtë për një periudhë të caktuar. Ajo nuk është zëvendësim për terapi mjekësore, kontroll, diagnozë apo mjekim. Shtatzënat, gjidhënëset, personat me sëmundje kronike, diabet, çrregullime të ngrënies, shqetësime gastrointestinale ose personat që përdorin barna, duhet të konsultohen me mjekun përpara fillimit. Përvojat e përdoruesve janë individuale dhe rezultatet mund të ndryshojnë.
Porositni shurupin Neera
Për blerësit nga Kosova janë të disponueshme informacionet rreth porositjes, sasisë së nevojshme për programin dhe mënyrës së përgatitjes. Përpara blerjes mund të na kontaktoni për të marrë një rekomandim se cili version i programit është më reali për ju: varianti më i shkurtër fillestar, 5–7 ditë apo programi klasik.
Shurupi Neera
33,00 €
Shurupi Neera është një kombinim i shurupit të pemës së panjës dhe të palmës. Në konceptin e kësaj diete, ai luan rolin e burimit të energjisë dhe mineraleve, uji siguron lëngjet e nevojshme, ndërsa limoni, uji dhe speci i djegës kanë një efekt lehtësisht stimulues në metabolizëm.
Description
Shurupi Neera është një kombinim i shurupit të pemës së panjës dhe të palmës. Në konceptin e kësaj diete, ai luan rolin e burimit të energjisë dhe mineraleve, uji siguron lëngjet e nevojshme, ndërsa limoni, uji dhe speci i djegës kanë një efekt lehtësisht stimulues në metabolizëm.
Informatat e kontaktit
Zona e Re Industriale
10000 Prishtinë - Kosovë
Prishtinë, Graçanicë, Mitrovicë, Prizren, Pejë, Gjilan, Ferizaj dhe vendet e tjera
Reviews
There are no reviews yet.